(>o<) 2010年 04月 22日

日曜日からジョギングをはじめました☆約９年ぶりです
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いきなりはじめたので、筋肉痛です。しかも、2日目にピークが来ました(ToT)
走ったのだって2割ぐらい…。あとは普通に歩いていただけで約一時間弱。なのにけっこうな筋肉痛です。
筋肉痛よりショックなのが2日目に痛みのピークがきた事
今まではその日か遅くとも次の日には痛みのピークがきていたのに、2日目にくるなんて…。
ぶっちゃけ、"まだまだ余裕で走れるし"って余裕かましていました。（−〜ー)体力の衰えを感じたのでした。